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La ashwagandha se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y la resistencia, y promover la salud mental y física en general. También se ha estudiado por sus posibles efectos en la regulación del azúcar en la sangre, la función tiroidea y la salud del sistema inmunológico
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